要打印已发送电子邮件及其内容，田军伟律师首先推荐的方法是：在电脑上登录网页版邮箱，将邮件另存为PDF文件。以QQ邮箱为例，打开【已发送】文件夹，找到目标邮件，点击右侧的打印图标，然后根据浏览器的提示将邮件打印保存为PDF。这样生成的文档会完整保留发件人、收件人、发件时间、邮件标题、正文和附件信息，排版清晰，方便阅读。具体操作见下方视频：

 如果不想使用上述方法，也可以登录邮箱后截图打印。截图时，请确保完整捕捉到发件人、收件人、发件时间、邮件标题、正文和附件信息，避免遗漏。如果邮件内容太多，篇幅太长，可以分段截图，每一张截图都要包含发件人、收件人、发件时间等关键信息，同时也要确保邮件的标题、正文内容以及附件情况等信息完整无缺地体现在图片中，以保证邮件内容的完整性和准确性。这样做虽然可能需要多拍几张截图，但是能确保所有重要细节都被记录下来，以便作为证据使用。